Het is eindelijk zover!!! Vanaf 1 juli is het weer toegestaan om binnen te trainen en ook contactsporten zijn weer toegestaan.  Om ons aan de corona maatregelen te kunnen houden zullen wij onze trainingen in de zomerperiode zo veel mogelijk buiten houden en als we binnen trainen een maximum aantal deelnemers hebben. De kleedkamer blijft ook gesloten. Kleed je dus thuis al om! 

 

BENODIGDHEDEN
• Sportkleding • Sportschoenen • Handdoek • Drinkfles

 

 

CORONAREGELS
• Train niet als je verkouden bent, keelpijn of koorts hebt. • Houd 1,5 meter afstand van anderen voor en na elke training. • Raak zo weinig mogelijk aan. • Gebruik je eigen handdoek. • Onze kleedkamer mag op dit moment NIET worden gebruikt. • Direct na elke training dient de groep de sportschool te verlaten zodat de volgende groep weer naar binnen kan.

 


 

Rooster Systema Russian Martial Art

VOLWASSENEN

Maandag 20:00 - 21:30 

Dinsdag 20:00 - 21:30 

Woensdag  20:00 - 21:30 

Donderdag 20:00 - 21:30  

Vrijdag 09:00 - 10:00 HEALTH &  10:00 - 11:30 

Zondag 09:30 - 11:00 


SYSTEMA KIDS - LITTLE WARRIORS (8 - 12 jaar)

Zondag 11:15 - 12:15 


SYSTEMA JEUGD (12 - 16 jaar) vanaf 1 oktober 

Zondag 12:30 - 13:30 

Woensdag 18:45 - 19:45


Pravilo & Massage!

Train lichaam en geest zoals de oude Russische krijgers deden! Ontdek wie je écht bent!

Bekijk onze website Pravilo & Massage page voor meer informatie en boek je sessie! 
Leden krijgen 25% korting op Pravilo, Massage een Personal training! 



"For two years, I have been working with Patrick. He is amazingly knowledgable, attentive, and results oriented. When I started, my skills were not great. With that in mind, I opted to do private lessons. They really paid off and I now have a lot of confidence with escapes and strikes.

The step-by-step focus of Systema, from breathing to movement that is tension free is a great philosophy for life and martial arts. Within Systema there are no gimmicks and no artificial surges of energy required. Patrick is a fantastic guide and a true master of the art of Systema."

- Paris Cameron (Private Student)


"Systema kan ongelofelijk veel betekenen voor je op fysiek en psychisch vlak. Holistisch en organisch, maar ook ‘hard’, confronterend en zeer effectief. Zonder energie vast te zetten in structuren en beoordelingen

Patrick en Vivian, zijn echtgenoot, hebben passie voor en kennis van mensen op het fysieke, psychische vlak en de filosofie van systema. Ze weten door een natuurlijke sfeer van veiligheid en plezier, groei op het fysieke en psychologische vlak voor mensen te creëren

De basis van de school en systema; adem, wees aardig, ontspan, help, maar handel wanneer levens in gevaar zijn, zonder aarzeling."

- Peter Kuipers (Psycholoog en student van Systema Amsterdam)




















 

E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram