Het is eindelijk zover!!! Vanaf 1 juli is het weer toegestaan om binnen te trainen en ook contactsporten zijn weer toegestaan.  Om ons aan de corona maatregelen te kunnen houden zullen wij onze trainingen in de zomerperiode zo veel mogelijk buiten houden en als we binnen trainen een maximum aantal deelnemers hebben. De kleedkamer blijft ook gesloten. Kleed je dus thuis al om! 

 

BENODIGDHEDEN
• Sportkleding • Sportschoenen • Handdoek • Drinkfles

 

 

CORONAREGELS
• Train niet als je verkouden bent, keelpijn of koorts hebt. • Houd 1,5 meter afstand van anderen voor en na elke training. • Raak zo weinig mogelijk aan. • Gebruik je eigen handdoek. • Onze kleedkamer mag op dit moment NIET worden gebruikt. • Direct na elke training dient de groep de sportschool te verlaten zodat de volgende groep weer naar binnen kan.

 


 

Rooster Systema Russian Martial Art

VOLWASSENEN

Maandag 19:30 - 21:00 

Dinsdag 19:30- 21:00 

Woensdag  19:30 - 21:00 

Donderdag 19:30 - 21:00  

Vrijdag 10:00 - 11:30 

Zondag 10:00 - 11:30 


SYSTEMA KIDS - LITTLE WARRIORS (8 - 12 jaar)

Zondag 11:15 - 12:15 


SYSTEMA JEUGD (12 - 16 jaar) vanaf 1 oktober 

Zondag 12:30 - 13:30 

Woensdag 18:45 - 19:45


Pravilo & Massage!

Train lichaam en geest zoals de oude Russische krijgers deden! Ontdek wie je écht bent!

Bekijk onze website Pravilo & Massage page voor meer informatie en boek je sessie! 
Leden krijgen 25% korting op Pravilo, Massage een Personal training! 


TARIEVEN 

SYSTEMA  - geeft recht op deelname van alle reguliere trainingen en korting op seminars, pravilo, massage en personal training.

  • contributie per kwartaal € 110,-
  • contributie per jaar € 415,- 
  • losse les € 15,-
  • personal training € 45,- per uur *

PRAVILO & MASSAGE - leden hebben 25% korting en de 10- rittenkaart kan flexibel ingezet worden voor pravilo, massage en personal training. 

  • Pravilo en/ of Combative massage 30 min € 30,- / 60 min € 45,- *
  • 10 Rittenkaart  30 min € 270,- / 60 min € 405,-*

* prijzen zijn inclusief leden korting. de 10 -rittenkaart is 12 maanden geldig. 

VISITORS - visitors from abroad are welcome to join us at our school and we will make sure you receive an overload of information and training.

  • week training fees € 75,- (this includes a 10 min Q&A after each class)
  • personal training € 60,- per hour (this can be shared with more student) 
  • Pravilo € 60,- per hour (25% in total with more sessions)

If you have any questions about booking your trip please feel free to contact us.



"For two years, I have been working with Patrick. He is amazingly knowledgable, attentive, and results oriented. When I started, my skills were not great. With that in mind, I opted to do private lessons. They really paid off and I now have a lot of confidence with escapes and strikes.

The step-by-step focus of Systema, from breathing to movement that is tension free is a great philosophy for life and martial arts. Within Systema there are no gimmicks and no artificial surges of energy required. Patrick is a fantastic guide and a true master of the art of Systema."

- Paris Cameron (Private Student)


"Systema kan ongelofelijk veel betekenen voor je op fysiek en psychisch vlak. Holistisch en organisch, maar ook ‘hard’, confronterend en zeer effectief. Zonder energie vast te zetten in structuren en beoordelingen

Patrick en Vivian, zijn echtgenoot, hebben passie voor en kennis van mensen op het fysieke, psychische vlak en de filosofie van systema. Ze weten door een natuurlijke sfeer van veiligheid en plezier, groei op het fysieke en psychologische vlak voor mensen te creëren

De basis van de school en systema; adem, wees aardig, ontspan, help, maar handel wanneer levens in gevaar zijn, zonder aarzeling."

- Peter Kuipers (Psycholoog en student van Systema Amsterdam)




















 

E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram